peso perdido = 1,5kg
peso perdido acumulado = 1,5kg
o que fiz para perder peso estas semanas: estive doente - agoniada e enjoada, bebi muita água e chás, e jantei o menos possível.
o que vou fazer para perder peso durante a próxima semana: vou beber 1 copo de água ao levantar e outro ao deitar, beber mais água/chá durante o dia (num máximo de 2litros/dia, incluindo a sopa), tomar depuralina clássico, evitar o pão depois do pequeno-almoço, jantar apenas e só sopa, e os lanches serão constituídos por maçãs Granny Smith ou requeijão.
Desta vez é de vez!
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