peso perdido = 0,9kg
peso perdido acumulado = 3,3kg
o que fiz para perder peso esta semana: tomei TODOS os suplementos que me mandaram e bebi litradas de água, diminui o adoçante.
o que falhou: prevariquei 3 vezes, bebi 1 caipirinha, comi 1 mini-fatia de pizza e comi 2 bolas de gelado! continuo a consumir adoçante...
o que vou fazer para perder peso durante a próxima semana: manter tudo igual. e tentar só prevaricar 1 vez... Só beber 1 copo de coca-cola no aniversário a que vamos.
Isto é mesmo dureza... Ver os outros a lambuzarem-se com gelados, bolos, arroz, massa, oreos, etc. E eu aqui quase que a pão e água... Pai Natal, quero outro metabolismo...
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